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weight clinic 5.20 - usually weight done in mornings
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90.7 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1737 千卡
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脂肪: 58.40克 | 蛋白质: 48.52克 | 碳水物: 249.71克.
早餐: Tea Presweetened with Sugar, Smooth Yoghurt. 午餐: Sausage Roll. 晚餐: Wholemeal Bread (Medium Slice), Sweet and Sour Battered Chicken. 小食/其他: Smooth Yoghurt, Sour Cream and Chive, Twirl, Volvic, Wotsits 25% Extra, Really Light Blackcurrent. 更多的......
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2559 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加9.5 公斤
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