在2015年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 17.95克 | 蛋白质: 114.98克 | 碳水物: 159.98克.
早餐: Leader Price Fromage Blanc 2,8%, E.Leclerc Lait Ecreme, Grillon d'Or Krounchy Chocolat. 午餐: Morue de l'Atlantique, Melon, Marque Repère Lentilles, Boulgour (Cuit). 晚餐: Bjorg Galettes Épeautre Son d'avoine, Maribel Confiture Myrtilles, Leader Price Fromage Blanc 2,8%, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Courgette, Betteraves, Tomates. 更多的......
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1676 千卡
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运动:
淋浴 - 20 分钟, 坐着 - 7 小时, 深蹲 (蹲起) - 20 分钟, 仰卧起坐 - 20 分钟, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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