在2023年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1634 千卡
|
脂肪: 89.50克 | 蛋白质: 80.61克 | 碳水物: 126.97克.
早餐: Восход Хлеб Польза Злаков, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Apex Protein 30 Banana. 午餐: Восход Хлеб Черниговский Подовый , Петелинка Картошка с Курицей в Духовке, Paul Киш с Курицей и Грибами , Чай с Сахаром. 小食/其他: Apex Protein 30 Banana. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|