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ore 13
dopo bagno
colazione barretta e frutta
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63.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 47.39克 | 蛋白质: 106.27克 | 碳水物: 128.03克.
早餐: Danone Hipro Cocco, Buitoni Fette Biscottate. 午餐: Asdomar Tonno al Naturale, Barilla Pasta, Sasso Olio d'oliva. 晚餐: Ultimate Italia Protein Cream Nocciolinella, Buitoni Fette Biscottate Integrali, WHY Biscotti Proteici, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Sasso Olio d'oliva. 小食/其他: Chiquita Banana, Proteine Whey, Zespri Kiwi Gold, ProAction Pink Fit Bar. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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