在2023年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1659 千卡
|
脂肪: 76.12克 | 蛋白质: 111.93克 | 碳水物: 127.37克.
早餐: Marzi Pani Торт Сникерс , Брест Литовск Сыр Королевский, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 午餐: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Дело Вкуса Лагман из Говядины, Sen Soy Лапша Гречневая Soba. 晚餐: Безе, O'Zera Конфеты Hazelnut Cream, Запеченная или Жаренная Рыба, Хайнц Соус Цезарь, Куриная Грудка на Гриле, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Навашинский Хлеб Хлеб Отрубной. 小食/其他: Магнит Слива. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|