|
Годы идут, а форма потихоньку меняется 😄 Главное регулярные тренировки и следить за питанием 👌 Разница в весе составила 12 кг ☺️
|
1946 千卡
|
脂肪: 73.03克 | 蛋白质: 145.54克 | 碳水物: 167.65克.
早餐: Bootybar Crunch Chocolate Fondant, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Лента Багет Французский, Коломенское Хлеб Ароматный, Колбаса Докторская, Яичница. 午餐: Суп Овощной, Салат Овощной, Масло Подсолнечное, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Рис. 晚餐: Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: EWA Протеин, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. 更多的......
|
|
 评论
неужели 12 кг. так меняеют человека... МОЩНО
2023年10月12日 会员：: klima_piu
|
2023年10月12日 会员：: Лена Мохова
|
Спасибо. Да, вес очень влияет на сам образ ☺️
2023年10月12日 会员：: Angry@Panda@
|
90 притание и 10 трениг, молодец
2023年10月12日 会员：: Alex4pik
|
правильнее сказать не вес влияет, а СПОРТ!)) супер!!
2023年10月12日 会员：: aliza271178
|
Какой молодец, так держать.
|
|
|
Спасибо большое за такое количество лайков, даже неожиданно 😅
2023年10月12日 会员：: Angry@Panda@
|
2023年10月12日 会员：: Сашуля85
|
Классный результат!Однозначно респ🖖👍
2023年10月12日 会员：: Жулай Роман
|
2023年10月12日 会员：: arslanovakristina
|
|
|