在2015年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1153 千卡
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脂肪: 37.66克 | 蛋白质: 121.35克 | 碳水物: 81.96克.
早餐: Café, Gold Nutrition Total Whey, Cem Porcento Flocos de Aveia, Mimosa Leite Magro. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sumo de Limão, Café Expresso, Quibe de Quinoa no Forno Mimis. 晚餐: Peito de Frango, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 小食/其他: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Gold Nutrition Total Whey. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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