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脚の日 体脂肪率17.8
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74.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2528 千卡
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脂肪: 141.92克 | 蛋白质: 122.11克 | 碳水物: 168.99克.
早餐: ザバス ミルクプロテイン ココア, ゆで卵, デニーズ ほうれん草と緑黄色野菜のソテー, 敷島製パン フォカッチャ, スクランブルエッグ. 午餐: 茂蔵 おからと豆乳のダイエット用クッキー, 手作り弁当, 大塚製薬 ポカリスエット. 晚餐: 焼き肉. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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