在2023年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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85.8 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1628 千卡
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脂肪: 56.27克 | 蛋白质: 143.47克 | 碳水物: 137.66克.
早餐: Naturovos Clara de Ovo em Pó, Atlhetica Best Whey Doce de Leite, Café (Infusão). 午餐: Health Labs Whey 3W, Batavo Leite Desnatado , DIM Ovo Integral Desidratado. 晚餐: Quindim, Arroz Branco (Cozido), Baião de Dois. 小食/其他: Itambé Whey, Coxinha Low Carb. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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