在2023年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1436 千卡
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脂肪: 51.17克 | 蛋白质: 54.30克 | 碳水物: 193.16克.
早餐: المراعي حليب بودرة, كويكر شوفان, قودي زبدة فول سوداني, العسل. 午餐: كبسه, لحم البقر المشوي, ليز بطاطس بالفلفل الحار. 晚餐: الخبز المحمص, البقرة الضاحكة جبنة مثلثات, الموز. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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