在2023年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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95.6 公斤
最近减少: 28.8 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1494 千卡
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脂肪: 39.08克 | 蛋白质: 158.74克 | 碳水物: 118.28克.
早餐: Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Panco Pão de Forma 100% Integral Aveia , Café, Italac Leite em Pó Integral. 午餐: Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida. 晚餐: Frango Desfiado, Quaker Farelo de Aveia, Hércules Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. 小食/其他: Café, Itambé Doce de Leite Tradicional. 更多的......
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稳定体重
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