在2023年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1226 千卡
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脂肪: 56.96克 | 蛋白质: 81.33克 | 碳水物: 92.08克.
早餐: AH Biologische Karnemelk, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Isey Skyr Gebakken Appel. 午餐: AH Ijsbergsla, AH Gebraden Kipfilet, Gekookt Ei, Tastino Volkoren Wrap, AH Roomkaas met Bieslook. 晚餐: Gebakken Aardappelen, Jumbo Gemarineerde Speklappen, HAK Rode Bieten. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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