在2023年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
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79.4 公斤
最近减少: 31.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 52.26克 | 蛋白质: 51.75克 | 碳水物: 121.47克.
早餐: Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Güldenhof Putenkochschinken, Philadelphia Joghurt 16%, Weich Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gurke (mit Schale). 午餐: Kinder Riegel (21g), Coquette Thai Curry. 小食/其他: Kinder Milchschnitte, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Räucherlachs, Laugenbrötchen. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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