在2023年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1437 千卡
|
脂肪: 43.67克 | 蛋白质: 129.21克 | 碳水物: 125.00克.
早餐: Newa Nutrition Протеин Шоколадный Вкус, Alpro Миндальное Молоко, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Вареное Яйцо, Bonfesto Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб. 午餐: ВкусВилл Соус Томатный, Белый Хлеб, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Приготовленная Брокколи (без Жира), Табрис Перец Болгарский на Гриле, Жареное Яйцо без Жира, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Alpro Миндальное Молоко, Newa Nutrition Протеин Шоколадный Вкус, Магнит Банан. 小食/其他: Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|