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appena sveglia prima di colazione
bagno ore 2:30
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63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1121 千卡
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脂肪: 30.35克 | 蛋白质: 96.39克 | 碳水物: 114.31克.
早餐: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 午餐: Tarallificio Mediterraneo Freselle Classiche, Zorbas Feta Greca Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 晚餐: Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 小食/其他: Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Del Colle Farina di Avena, ProAction Pink Fit Bar, Zespri Kiwi Gold. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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