在2023年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1874 千卡
|
脂肪: 50.68克 | 蛋白质: 200.46克 | 碳水物: 148.51克.
早餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Рижский Хлеб Ремесленный Традиционный, Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Суфле с Малиной Десерт Кокосовый. 午餐: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Мистраль Булгур, Лук, Огурец (с Кожурой), Рузская Сметана 15%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». 晚餐: Эко Пастила Русская Пастила без Сахара, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Polar Минтай Филе Порционное, Bonduelle Летнее Трио. 小食/其他: Exponenta Малина-Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Zero Джем Вишня, Рузская Сметана 15%, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|