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胸の日
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74.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2256 千卡
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脂肪: 74.25克 | 蛋白质: 143.42克 | 碳水物: 246.53克.
早餐: 大塚製薬 ポカリスエット, ザバス ミルクプロテイン, ネギ, 卵, 玄米（中粒、調理済み）. 午餐: 茂蔵 おからと豆乳のダイエット用クッキー, 手作り弁当. 晚餐: キャベツ, 鶏のもも肉, ゆで卵, 茂蔵 おからと豆乳のダイエット用クッキー, プリマハム チキンバー プレーン. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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