在2023年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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41.4 公斤
最近减少: 8.0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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497 千卡
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脂肪: 15.05克 | 蛋白质: 36.98克 | 碳水物: 55.68克.
早餐: Salatalık, Domatesler, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Peynirli Börek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 晚餐: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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