|
Привес совсем не радует, ккал пока не повышаю, наоборот держу коридор 1350-1400, надеюсь вода, адаптация. Возможно много молочных продуктов в виде творога и сыра. Явно что-то нужно корректировать, только вот что, пока не понимаю! Хочется уже на все махнуть рукой и не считать.
|
48.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1381 千卡
|
脂肪: 84.16克 | 蛋白质: 87.08克 | 碳水物: 66.13克.
早餐: Козий Сыр (Мягкий), Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Перекресток Инжир Свежий. 午餐: Fine Food Перепелиное Яйцо, Лента Говядина, Простоквашино Сметана 15%, Pomito Протертые Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан Баклажан. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Сыр Российский, Яйцо, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Медовик Шоколадный Ecosweet. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|