在2023年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1139 千卡
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脂肪: 40.55克 | 蛋白质: 78.44克 | 碳水物: 119.74克.
早餐: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Кекс, Шакшука. 午餐: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки. 晚餐: Сырники. 小食/其他: Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Седьмой континент Хурма. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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