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appena sveglia prima di colazione
stanotte bagno ore 3:30
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63.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1224 千卡
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脂肪: 32.16克 | 蛋白质: 100.13克 | 碳水物: 130.95克.
早餐: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Verso Natura Conad Quinoa. 午餐: Eurospin Tagliata di Petto di Pollo , Auchan Olio Extravergine di Oliva, Tre Mulini Cous Cous. 晚餐: Myprotein Impact Whey Protein, Chiquita Banana, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato. 小食/其他: Del Colle Farina di Avena, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Zespri Kiwi Gold, ProAction Pink Fit Bar. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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