struggling....proberen het tij te keren.
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90.7 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1366 千卡
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脂肪: 50.70克 | 蛋白质: 94.59克 | 碳水物: 118.98克.
早餐: Gekookt Ei, Volkoren Brood, Jumbo Smeerkaas Light 20+. 午餐: Arla Skyr Naturel, Crownfield Granola Super Nutty, AH Ananas Vers. 晚餐: Gekookt Ei, Aviko Rostirondjes Naturel, Calvé Honing Mosterd Dressing, Jumbo Vloeibaar Bewust Culinair, All Seasons Gemengde Sla, Jumbo Duitse Biefstuk . 小食/其他: Jumbo Ongebrande & Ongezouten Notenmix, Arla Skyr Naturel, AH Gekookte Rode Bieten, Banaan. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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