在2023年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1608 千卡
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脂肪: 105.05克 | 蛋白质: 117.22克 | 碳水物: 36.29克.
早餐: Gekochtes Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dr. Almond Wuppertaler Sonnenblumenbrot. 午餐: Aioli, Rucola , Eisbergsalat, Tomaten, Like Meat Like Döner aus Soja. 晚餐: Dr. Almond Brioche Burger Buns, Gemischter Salat mit Dressing, Rougette Ofenkäse. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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