在2015年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 41.38克 | 蛋白质: 76.24克 | 碳水物: 156.41克.
早餐: Kayısı, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Domatesler, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 晚餐: Beyaz Pide Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. 小食/其他: Vanilyalı Dondurma, Yoğurt, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kavun (Kokulu Kavun). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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