|
|
1687 千卡
|
脂肪: 49.71克 | 蛋白质: 82.06克 | 碳水物: 228.69克.
早餐: Bolo de Fubá, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar. 午餐: Molho de Carne, Contra-filé, Liza Molho para Salada Rosé, Castelo Molho para Salada Rose, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Adria Macarrão Espaguete 8, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Liza Molho para Salada Rosé, Castelo Molho para Salada Rose, Beterraba Cozida, Tomates, Pepino (com Casca), Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido. 小食/其他: Nutrigold Granola, Banana Nanica. 更多的......
|
|
2041 千卡
|
运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 耙 - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|