在2023年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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88.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1419 千卡
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脂肪: 53.65克 | 蛋白质: 52.51克 | 碳水物: 181.70克.
早餐: Aldi Bio Flohsamen, Sweet Valley Cranberries, Aldi H-Milch 1,5%, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Kaffee mit Milch und Zucker. 午餐: Grapefruit (Pink und Rot). 晚餐: Äpfel, Zucker, Aldi Laugenbrezel, Grünländer Chili & Paprika, Hofmaier Edelsalami, Metzgerfrisch Champignonlyoner, Rama Margarine, Kamps Käseseele. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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