在2023年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1330 千卡
|
脂肪: 64.02克 | 蛋白质: 60.12克 | 碳水物: 147.05克.
早餐: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 18%, Овсяные Хлопья. 午餐: Новое Дело Хлеб Кукурузный, Своя Линия Яйца Куриные, Varto Сыр Гауда 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Сливочное Масло, Мёд, Сладкий Красный Перец, Своя Линия Горчица Французская, Сяйвір Фарш З Індика, Сквирянка Гречка. 小食/其他: Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|