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Nach fast 2 Wochen FS Abstinenz wieder zurück... nach einer wunderschönen Hochzeit in der Nähe der Niederländischen Grenze und einem viel zu kurzem Urlaub in der Türkei versuche ich wieder zurück in die Spur zu kommen.
Bei dem vielen leckerem Essen, hätte ich mit mehr Zunahme gerechnet.
Das Hotel war superschön, das Essen war einfach Mega lecker und (leider) rund um die Uhr verfügbar. Aber ich bereue nicht einen Bissen!!!
Es war mein erster All-Inklusiv Urlaub und ich würde es dort jederzeit wieder machen. Zum Ausgleich gab es auch ein bisschen Sportausgleich bei der Animation: Aquagymnastik, Zumba, Volleyball und mit im Schnitt 15.000 Schritten am Tag hat sich das Wohl in der Waage gehalten.
Ein Tag Tauchen war auch drin, das erste mal die 30 Meter geknackt an einem sehr interessantem Wrack.
Bilder würde ich euch auch gerne zeigen, allerdings möchte der Rechner nicht so wie ich. Werden noch nachgereicht!
Liebe Grüße und einen guten Start in die Woche!
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74.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1582 千卡
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脂肪: 93.76克 | 蛋白质: 84.45克 | 碳水物: 94.79克.
早餐: Feigen, Dr. Almond Wuppertaler Sonnenblumenbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei. 午餐: Mondamin Mehlschwitze, Milfina Schmand, Tulip Bacon Streifen, Edeka Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mangold. 晚餐: Wilhelm Brandenburg Fleischwurst , Lindenhof Gouda, REWE Popcorn Karamellisiert. 小食/其他: Aldi Cashewkerne, Lindt Edelbitter Schokolade 85%. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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