在2023年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1624 千卡
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脂肪: 23.43克 | 蛋白质: 145.46克 | 碳水物: 213.73克.
早餐: Mercadona Avena Crunchy, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Hacendado Café Molido Natural, Mercadona Copos de Avena, Plátano. 午餐: Gelatina 0% Azúcar, Pechuga de Pollo a la Plancha, Café Descafeinado, Arroz Basmati (Cocido), Calabacín. 晚餐: Tomates, Gelatina 0% Azúcar, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabacín, Manzana. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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