在2023年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.7 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1152 千卡
|
脂肪: 58.28克 | 蛋白质: 65.71克 | 碳水物: 96.48克.
早餐: Помидоры, Самокат Сардельки из Филе Индейки Ручной Вязки , Haas Авокадо, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. 午餐: Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл Мороженое Сливочное Йогуртовое Манго-Маракуйя. 晚餐: Малина, Миндаль, Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|