在2023年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 28.8 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
964 千卡
|
脂肪: 41.37克 | 蛋白质: 46.49克 | 碳水物: 103.52克.
早餐: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Колбаса, Елизавета Хлебцы Ржаные, Кофе. 午餐: Хлеб Черный, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Отварной. 晚餐: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мед. 小食/其他: Банан, Рафаэлло Конфета, Зеленый Чай. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|