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Pesagem do dia 07/10/2023: 87,4kg
***** (ant/dep)
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87.4 公斤
最近减少: 92.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1687 千卡
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脂肪: 71.15克 | 蛋白质: 33.02克 | 碳水物: 220.95克.
早餐: Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). 午餐: Rissul Bolo de Fubá. 晚餐: Rissul Bolo de Fubá, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Piraquê Biscoito Doce Leite Maltado Chocolate, Pão Francês, Manteiga. 小食/其他: Briejer Biscoito Amanteigado Canelinha, Maçã. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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