在2023年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 29.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 35.25克 | 蛋白质: 63.77克 | 碳水物: 211.86克.
早餐: Total Griekse Yoghurt 0%, Oatly Havermelk, AH Muesli Fruit, AH Blauwe Bessen Diepvries. 午餐: Milbona Cottage Cheese Light, Jumbo Gouda 48+ Belegen, AH Bruine Pistolets. 晚餐: Twix Twix Mini, Gouda's Glorie Knoflooksaus, AH Naanbrood Naturel, Bolletje Chocolade Kruidnoten. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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