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ŞeymAlp
日记
2023年10月7日
ŞeymAlp的日记, 2023年10月7日
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Peynir ve kıyma az yağlı.
Uygulamanın hesapladığı %48 😃
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, 2023年10月7日:
999 千卡
脂肪: 53.33克 | 蛋白质: 80.41克 | 碳水物: 49.04克.
早餐:
Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Karışık Yeşil Salata.
午餐:
Kıymalı Karnabahar, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek.
晚餐:
Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Mevsim Salata.
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