在2023年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.4 公斤
最近减少: 30.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1732 千卡
|
脂肪: 73.05克 | 蛋白质: 174.38克 | 碳水物: 95.45克.
早餐: Магнит Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Помидоры. 午餐: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Сметана 15%, Barilla Спагетти 3 Отварные. 晚餐: Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный. 小食/其他: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 更多的......
|
稳定体重
|