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Pesagem do dia 06/10/2023: 87,9kg
***** (ant)
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87.9 公斤
最近减少: 92.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1950 千卡
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脂肪: 60.13克 | 蛋白质: 78.74克 | 碳水物: 283.44克.
早餐: Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). 午餐: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Spoleto Peito de Frango Desfiado, Pepino (com Casca). 晚餐: Ovo Cozido, China in Box Macarrão Frango Crispy Kids, Oliveira Bala de Banana. 小食/其他: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Belive Cookies Sabor Double Chocolate . 更多的......
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一星期增加2.6 公斤
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