在2023年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 51.95克 | 蛋白质: 128.26克 | 碳水物: 112.45克.
早餐: FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn, ВкусВилл Салат из Свеклы с Грецким Орехом , ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Лососем, Яйцом и Шпинатом. 午餐: ВкусВилл Йогурт с Финиками 2,5% без Сахара, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Sen Soy Фунчоза Вареная, Рис Вареный, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Горбуша на Пару. 晚餐: Молоко (Цельное Молоко), Креветки, Водный Мир Мидии , Крабовые Палочки. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|