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hyunjizx
日记
2023年10月7日
hyunjizx的日记, 2023年10月7日
hyunjizx的个人资料
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在2023年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
73.7 公斤
最近减少:
6.5 公斤
.
还有:
16.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年10月7日:
317 千卡
脂肪: 15.90克 | 蛋白质: 20.36克 | 碳水物: 21.80克.
早餐:
Telur Rebus.
午餐:
Ubi Bakar Cilembu.
晚餐:
Telur Rebus.
更多的......
2027 千卡
运动:
Zumba - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少5.6 公斤
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hyunjizx的体重历史
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