在2023年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 51.74克 | 蛋白质: 53.03克 | 碳水物: 156.33克.
早餐: Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Кофе, Чудова Марка Капуста Маринована, Сыр, Сливочное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. 午餐: Яготинский Сметана 21%, Чай, Премия Малина Перетертая с Сахаром, Оладьи, Борщ с Фасолью. 晚餐: Тыквенные Семечки, Жареное Яйцо, Помидоры, Финик, Грецкие Орехи, Чай, Сыр, Котлета Домашняя, Чудова Марка Капуста Маринована. 小食/其他: Оладьи. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|