在2023年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.7 公斤
最近减少: 51.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2524 千卡
|
脂肪: 68.56克 | 蛋白质: 218.90克 | 碳水物: 236.27克.
早餐: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Keiju Alentaja Margariini 60. 午餐: Pirkka Tomaattimurska, Kotimaista Kananjauheliha, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Samyang Nuudeli. 晚餐: Keiju Alentaja Margariini 60, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Fazer Amica Juuressosekeitto, VegeSun Tumma Soijarouhe. 小食/其他: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Tomaatti. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|