在2023年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
497 千卡
|
脂肪: 6.56克 | 蛋白质: 58.13克 | 碳水物: 50.56克.
早餐: Pão de Coco, Café, Italac Leite Desnatado. 午餐: Pioneiro Doce de Leite, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Creatina. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|