在2023年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 100％.
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537 千卡
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脂肪: 25.53克 | 蛋白质: 26.83克 | 碳水物: 48.98克.
午餐: Carrefour Chocolat Noir Dessert, Tomates Cerises, Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Fromage de Chèvre, Pamplemousse (Rose et Rouge), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 更多的......
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2621 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 看书 - 2 小时, 水中有氧运动 - 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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