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Fuck-you
日记
2015年09月2日
Fuck-you的日记, 2015年09月2日
Fuck-you的个人资料
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在2015年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
63.8 公斤
最近减少:
2.2 公斤
.
还有:
3.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年09月2日:
691 千卡
脂肪: 27.53克 | 蛋白质: 31.71克 | 碳水物: 78.92克.
早餐:
Творог 9%.
午餐:
Зеленое Яблоко.
晚餐:
Макароны по Флотски, Фруктовый Батончик.
更多的......
1631 千卡
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.0 公斤
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