在2023年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1799 千卡
|
脂肪: 81.89克 | 蛋白质: 74.82克 | 碳水物: 172.76克.
早餐: Своя Линия Яйца Куриные, Сквирянка Овсянка, Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Галичина Йогурт Чорниця-Злаки 2,5%. 午餐: Морковь по-Корейски, Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Теремно Лаваш, Varto Сыр Гауда 45%, Шашлык из Свинины. 晚餐: Ашан Вафельные Трубочки с Какао, Mozart Конфеты, Кофе с Молоком, Villa Krim Вино Белое Сухое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленные Баклажаны, Сильпо Слива , Маркетопт Мед Квітковий Натуральний, Сыр Бри, Наш Хлеб Багет Французский. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|