|
Сегодня овсяноблин с творожным сыром и тертым яблоком😋. Завтрак на 440 ккал. Посоветуйте, что взять и чем питаться в поезде 1,5 суток.
|
1289 千卡
|
脂肪: 56.16克 | 蛋白质: 97.93克 | 碳水物: 100.65克.
早餐: Яблоки Гала, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. 午餐: President Сливочное Масло 82%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Greenway Balancer Coffee Latte, Кубанская Буренка Сметана 15%, Помидоры, Кубаночка Масло Кукурузное, Цукини, Грудка Индейки. 晚餐: Narmak Тыквенные Семечки, President Сливочное Масло 82%, Простоквашино Сливки 10%, Цветная Капуста, Кубаночка Масло Кукурузное, Цукини, Куриная Печень. 更多的......
|
|
 评论
Молоко ультрапастеризованное и протеин , в сумке холодильнике хорошо едут сырники и карбонат в вакууме, нежирный сыр и тонкий лаваш , я беру с собой каши с протеином которые можно залить кипятком , овощи и фрукты , хорошо в сумке холодильнике едет куриная грудка гриль , можно сварить яйца , последний прием пищи можно пропустить и потом поесть уже нормально) надеюсь мой комментарий поможет)
|
Scharlottakrulassowa , благодарю. Воспользуюсь вашим советом. ❤️
2023年10月6日 会员：: Зефирка21
|
яйца, овощи, отварной картофель, ржаной хлеб. если долго ехать, то беру курицу, но съесть надо в первый день.
2023年10月6日 会员：: Натусик1212
|
ваукумизатор вам в помощь
2023年10月6日 会员：: Б. Екатеринна
|
|
|