在2023年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1958 千卡
|
脂肪: 66.25克 | 蛋白质: 145.51克 | 碳水物: 198.01克.
早餐: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Сливочное Масло, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Хлеб Бородинский, Яйцо. 午餐: Heinz Кетчуп Томатный, Салат Овощной, Куриные Котлеты, Мистраль Бурый Рис, Фасолевый Суп. 晚餐: Яблоко, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Летний День Молоко 3,2%. 小食/其他: Boombar Протеин Банан Манго, Село Зелёное Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|