在2015年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1277 千卡
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脂肪: 76.95克 | 蛋白质: 111.78克 | 碳水物: 35.97克.
早餐: Salame Duro ou Seco, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Magro. 午餐: Pepino (Descascado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Pão de Indução, Sadia Salame Italiano Fatiado, Queijo Mozzarella. 小食/其他: Batavo Iogurte Natural Integral, Clight Maracujá, Royal Gelatina Zero. 更多的......
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2486 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 学习 - 3 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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 评论
Parece pouco, mas pra mim emagrecer 600g em dois dias é muiito!! Mega Feliz!!
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2015年09月2日 会员：: rogerpaixao
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Que pouco...não é pouco nada!!! Soma isso lá no fim da semana!! Se tu perdesse isso em uma semana inteira de dieta já deveria ficar feliz!
Parabéns! Está indo muito bem! Você vai chegar lá bem rápido! To megaaa...ultra feliz!!!
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