在2023年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
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41.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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722 千卡
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脂肪: 12.14克 | 蛋白质: 112.13克 | 碳水物: 55.46克.
早餐: Spinach, Fage Total 0% Greek Yogurt, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Coffee, Cooked Egg White, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Raw Organic Whey Protein Powder. 午餐: Cooked Egg White, Extraordinary Bites Keto Bread, Spinach, Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Cherry Tomatoes. 晚餐: Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers), Onions , Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Great Value Large Shrimp. 小食/其他: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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