|
Ужин 581 ккал
|
1202 千卡
|
脂肪: 93.23克 | 蛋白质: 66.15克 | 碳水物: 22.67克.
午餐: Белая Дача Зелень, Monini Лимонный Сок, La Tourangelle Масло Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачки, Форель на Пару. 晚餐: Белая Дача Зелень, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 更多的......
|
|
 评论
Яйца, огурцы, зелень, масло сливочное, масло оливковое 🫒
2023年10月5日 会员：: Надежда solevc
|
а если бы было без масел, было бы гораздо меньше калорий🤗
2023年10月5日 会员：: ulyanakhorol1
|
|
|
Ну и что? Человеку так нравится, не лезьте, пожалуйста, не в своё дело 🙄
|
Если Вы не заметили, то автор сидит на кето-диете
|
2023年10月5日 会员：: Marinababiychuk
|
Вот и я постепенно замечаю, что сытость от жиров гораздо сильнее чем от белков с тем же калоражем. Магия х)
|
У меня свой диетолог и не нужно лезть с советами. Я ничего не считаю. За меня считают нутрициологи. За 10 месяцев минус 43 кг это дорогого стоит
2023年10月5日 会员：: Надежда solevc
|
Какой крутой результат. ❤️
2023年10月5日 会员：: belikova-ya
|
|
|
Почти килограмм в неделю в течение 10 мес…😱Феноменально!🤩 Респект Вам и Вашей банде нутрициологов!!👍🌷
|
2023年10月5日 会员：: Надежда solevc
|
У вас за день 2 приёма пищи?
2023年10月5日 会员：: iogannes.marina
|
2023年10月6日 会员：: Надежда solevc
|
Вы работаете с Ириной Никашиной? Просто тарелочки похожи не её рекомендации! Какая Вы молодец!
2023年10月6日 会员：: Оляхандро1
|
|
|