|
господи, наконец я ее нашла 😭
|
1046 千卡
|
脂肪: 28.21克 | 蛋白质: 92.09克 | 碳水物: 116.96克.
早餐: Очаково Cool Cola Cherry Zero, Zero Сироп Тоффи , Кофе, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Alpro Barista Coconut, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. 午餐: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Пищевая Сода, Fit Parad Сахарозаменитель, Яйцо Куриное, Elementica Organic Соевый Протеин, Магнит Груша Китайская. 晚餐: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Epos Йогурт, Alpro Almond, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. 小食/其他: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. 更多的......
|
|
 评论
это точно, тоже всегда беру её только
сейчас какой то дефицит
2023年10月5日 会员：: nikole3221
|
я сразу 3 банки взяла, не думая, что мне теперь весь день эту тяжесть таскать 💔
|
А потом вдруг не будет) так что лучше про запас
2023年10月5日 会员：: nikole3221
|
|
|
2023年10月5日 会员：: yuriplisetskyy
|
2023年10月5日 会员：: Alina.D.A
|
|
|
изредка, но появляется в магните!!
|
|
|
|
|
это кола зеро со вкусом вишни :)
|
извини, если вдруг вопрос плохой🙏 как ты считаешь? стараешься не худеть и не считать кк или все таки все наоборот?
2023年10月6日 会员：: allalee2008
|
вопрос не плохой, мне не сложно ответить! я стараюсь вроде как не худеть и остановить вес (договоренность с психотерапевтом), но я все еще считаю калории, так как не чувствую свой голод сама и в принципе боюсь набрать. сбрасывать вроде уже желания нет, я хочу жить свободно, а не в болоте рпп. сейчас стараюсь есть на 1200кк, но после рациона в 500 - я чувствую себя обжорой. выходила я с 500 калорий еще с конца июля, постепенно. на самом деле, борюсь сама с собой, чтобы к чертям не уйти в рецидив от малейших привесов (типа 300-500гр). в ближайший год работы с психотерапевтом я поставила себе цель - перестать считать калории 😭
|
poldnik_, нууу, очень сильный привкус сахзама, а так, ничо такая
|
ох, я тоже выходила с 300-400кк!! сейчас ем уже на 1300-1400, уже перестаю вносить еду в счетсчик!! мы обязаны выбраться, тебе удачи 🩷🫶🏼
2023年10月6日 会员：: allalee2008
|
|
|